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Las gónadas, glándulas en los testículos, producen esta hormona.

Las gónadas, glándulas en los testículos, producen esta hormona.

Si comienza un incendio, no tendrá tiempo para detenerse y leer las instrucciones. Familiarícese con estos consejos para comprender cómo usar un extintor de incendios en un fuego pequeño en la cocina:

Primero, retire la clavija del extintor de incendios; si no lo hace, no funcionará. Apunte el extintor hacia la base del fuego, no hacia la parte superior de las llamas. Sosteniéndolo por el mango, presione hacia abajo la palanca del extintor; déjalo ir cuando quieras parar. Rocíe horizontalmente hacia adelante y hacia atrás a través del fuego hasta que se apague, recordando apuntar bajo.

El bicarbonato de sodio también es un ingrediente importante en cualquier cocina, y no solo para hornear galletas. Si se produce un incendio en una estufa eléctrica o si no tiene nada disponible para sofocar un fuego de grasa, tome una caja de bicarbonato de sodio y viértala generosamente sobre las llamas. El bicarbonato de sodio ayudará a extinguir un pequeño incendio, pero es posible que necesite varias cajas. Nunca use harina para apagar un fuego, ya que puede empeorar las llamas.

Cuándo llamar al departamento de bomberos por un incendio en la cocina

Entonces, ¿cuándo debe llamar al 911 y cuándo debe intentar apagar un incendio usted mismo? No dude en llamar al departamento de bomberos. Pero si se trata de un incendio pequeño y contenido, debe seguir los consejos anteriores para tratar de extinguirlo mientras espera que llegue la ayuda.

También debe asegurarse de sacar a su familia de la casa, y si las llamas aumentan y se propagan, usted también debe salir. Los incendios en la cocina que comienzan de forma pequeña y se pueden contener o extinguir rápidamente son una cosa, pero los fuegos rugientes no son algo que debas tratar de combatir. Recuerde que la seguridad es lo primero: manténgase a usted y a su familia protegidos y pida ayuda.

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Los niños suelen tener un período de crecimiento acelerado alrededor de los 14 años; es entonces cuando comienzan a desarrollar los músculos, las características físicas, la voz más grave y el vello corporal de un adulto. La testosterona baja, médicamente conocida como hipogonadismo en los niños, puede evitar que un adolescente desarrolle estas características al mismo tiempo y al mismo ritmo que sus compañeros. La terapia de reemplazo hormonal, que es esencialmente una pequeña dosis de testosterona, podría ser necesaria para estimular el desarrollo.

“A menudo, el niño es la primera persona que lo nota porque, cuando está en el vestuario, comienza a ver que otros niños están desarrollando características sexuales secundarias en la pubertad, y él no”, dice el endocrinólogo y experto en salud masculina Bradley. Anawalt, MD, profesora de medicina en la Universidad de Washington en Seattle. “Y probablemente es más probable que hable con su padre sobre esto que con su madre. “

El Dr. Anawalt dice que los padres pueden no tener ninguna razón para sospechar hipogonadismo a menos que se den cuenta de que los amigos de su hijo están brotando y su hijo no. Para muchos hombres jóvenes, señala, esto es simplemente un retraso en el desarrollo que finalmente se corregirá por sí solo. Una mirada a la historia familiar podría incluso revelar que el padre del niño u otros parientes varones también se desarrollaron un poco más tarde que sus compañeros. Investigaciones genéticas recientes subrayan fuertemente que el momento de la pubertad tiene una base genética, y las alteraciones de los genes pueden descarrilar el momento típico del proceso. Muchos jóvenes pueden encontrar que simplemente esperar es la solución. Sin embargo, cualquier retraso en el desarrollo puede ser social y emocionalmente difícil para un joven si no se resuelve por sí solo rápidamente.

Hipogonadismo 101: la testosterona es una de las hormonas que ayudan a guiar el desarrollo de un niño hasta convertirse en un hombre. Las gónadas (glándulas en los testículos) producen esta hormona. Un simple retraso en el desarrollo de un adolescente podría significar que tiene una T baja en comparación con sus compañeros en ese momento. Este retraso, llamado “retraso constitucional de la pubertad”, puede durar hasta los 18 o 19 años; en ese momento, una demora continua podría generar una mayor preocupación.

Sin embargo, el hipogonadismo también puede ser el resultado de afecciones cromosómicas como el síndrome de Klinefelter, en el que la producción de testosterona puede disminuir con el tiempo, o ciertos tipos de tratamientos médicos, infecciones y lesiones.

Signos de hipogonadismo: con los adolescentes varones, el hipogonadismo se indica más por lo que no está sucediendo que por lo que está sucediendo. Por ejemplo, dice Anawalt, los testículos agrandados son la señal de inicio de que la pubertad y el desarrollo de características sexuales secundarias están en camino, pero sin suficiente testosterona, este primer evento no ocurre.

“Pero es poco probable que un niño note que sus testículos no se han agrandado”, señala, y tampoco sus padres. Los signos más notables son la falta de:

Desarrollo del vello púbico Voz profunda Desarrollo de otro vello corporal, como el vello facial o de las axilas Altura o crecimiento, en comparación con sus pares Desarrollo muscular, en comparación con sus pares Crecimiento del pene

Para los niños, las edades de 13 y 14 años son un período crítico de desarrollo hacia la pubertad. Si un niño no ha desarrollado testículos agrandados, algo de vello corporal y el comienzo de la estatura y la musculatura adultas a los 14 años, entonces su médico podría considerar realizar pruebas de hipogonadismo.

Prueba de hipogonadismo: la prueba involucrada es bastante simple: análisis de sangre que pueden verificar los niveles de testosterona y posiblemente un perfil hormonal completo, incluidas las hormonas relacionadas con el crecimiento. Se pueden recomendar otras pruebas si el médico de un niño sospecha de una afección subyacente, como el síndrome de Klinefelter. Esta anomalía cromosómica, que afecta a aproximadamente 1 de cada 500 hombres, podría reconocerse en la primera infancia, pero Anawalt señala que muchos solo la descubren cuando no experimentan la pubertad al mismo ritmo que sus amigos. La testosterona baja es solo una parte del síndrome.

Tratamiento de la testosterona baja: su hijo tendrá varias opciones de tratamiento si se le diagnostica niveles bajos de testosterona.

Enfoque de esperar y ver: Aproximadamente dos tercios de los hombres jóvenes que han retrasado el desarrollo debido a niveles bajos de testosterona probablemente se desarrollarán normalmente con el tiempo.

Reemplazo de testosterona: Anawalt recomienda administrar a los hombres jóvenes solo alrededor de una cuarta parte de la dosis de terapia de reemplazo hormonal que podría ser apropiada para los niveles bajos de testosterona en los hombres, lo suficiente para reactivar el proceso de desarrollo sin poner en peligro el crecimiento del joven. Demasiada testosterona puede hacer que las placas de crecimiento en el hueso se fusionen, limitando en última instancia la altura. Anawalt prefiere inyecciones mensuales durante 6 a 12 meses a usar gel de testosterona. El problema con el gel, dice, es que no se puede evitar por completo que se transfiera a otras personas con las que el joven entra en contacto, incluidos los hermanos menores y las parejas románticas.

Los niveles bajos de testosterona en los varones adolescentes no son inusuales y existen opciones para controlarlos, incluida la espera para saber si el cuerpo de su hijo se recuperará por sí solo.

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¿No estás de humor para el sexo? Encienda la radio y deje que suene la música.

“La música puede aumentar la libido”, dijo Curtis Levang, PhD, psicólogo clínico del área de Minneapolis y terapeuta matrimonial y familiar con licencia, quien fue coautor del libro Become a Better Lover in Thirty Days con su esposa, Elizabeth.

La investigación respalda esto: al estudiar imágenes del cerebro, los investigadores de la Universidad McGill en Montreal descubrieron que escuchar música libera el neurotransmisor para sentirse bien, la dopamina.

Frank Díaz, PhD, profesor asistente de educación musical en la Universidad de Oregon, dijo que la música también libera serotonina, otro neurotransmisor que ayuda a regular nuestro estado de ánimo. Es por eso que la música puede tener un efecto poderoso sobre las emociones y ayudar a que un hombre con síntomas de testosterona baja esté de humor para el sexo. (El 70 por ciento de los hombres con niveles bajos de testosterona informan que tienen disfunción eréctil y el 63 por ciento informa un deseo sexual bajo).

Música para ponerte de humor para el sexo

Y. Mark Hong, MD, urólogo de Arizona Urology Specialists en Phoenix y Scottsdale, agregó que la música no es solo “música para sus oídos. Pero también es música para tu cerebro y tus emociones. “

Como la música, el sexo tiene un lado emocional tan grande como físico, dijo el Dr. Hong. Por eso, si usted es un hombre con niveles bajos de testosterona que necesita estimular su deseo sexual, debería intentar escuchar música, aconsejó Hong.

Michael Krychman, MD, director ejecutivo del Centro de Medicina de Salud Sexual y Supervivencia del Sur de California y director médico de medicina sexual del Hospital Hoag en Newport Beach, California, dijo que a menudo recomienda que los pacientes usen la música para revitalizar su vida sexual.

“Como consejero sexual”, dijo el Dr. Krychman, “usted recomienda una variedad de cosas diferentes para disminuir sus niveles de estrés y aumentar su testosterona, y la música puede ser una de ellas. “

Música para mejorar los niveles bajos de testosterona

¿Qué música podría funcionar para mejorar tu nivel bajo de testosterona y ponerte de humor?

La banda sonora de la película de 1987 Dirty Dancing fue nombrada la mejor música para ponerte de humor para el sexo por más de 2,000 británicos entre las edades de 18 y 91 que fueron encuestados por el servicio de transmisión de música, Spotify. Según la encuesta, las cinco mejores canciones individuales que te animan a tener sexo son dos de Marvin Gaye, Sexual Healing y Let’s Get It On, Anything de Barry White, Je T’aime de Serge Gainsbourg y Sex on Fire de Kings of Leon. .

Krychman dijo que “la música está en el ojo del espectador”, y las canciones que funcionan para uno pueden no funcionar para otro. Puede ser una persona que se identifica con ciertas canciones, y las canciones que evocan recuerdos positivos, agradables o románticos pueden funcionar mejor para usted.

Levang estuvo de acuerdo. “Todo el mundo tiene una hoja de ruta diferente con respecto a lo que te excita. Añadió que la música country podría ser una buena opción porque cuenta historias “y eso puede ayudar a la gente a salir del momento y entrar en esa historia. Puede ayudarlos a salir de sí mismos de alguna manera. “Simplemente no elijas una canción de ruptura.

Cuándo encender la música

Si va a utilizar música para mejorar su nivel bajo de testosterona, el tiempo lo es todo, pero de nuevo altamente individualizado. “Algunos hombres escuchan música de camino a casa y se ponen de mejor humor y luego son más receptivos a las señales de su pareja”, dijo Krychman. “A otros les gusta la música durante los juegos previos. A otras personas les puede distraer la música durante las relaciones sexuales. “

Hong dijo que vale la pena probar música para niveles bajos de testosterona. “Si funciona, ‘hagámoslo'”, dijo. “Y si no es así, no cuesta tanto y no hace daño. “Por supuesto, agregó con una sonrisa,” existe la posibilidad de que toques la música incorrecta, eso apaga a tu pareja, y no puedes tener relaciones sexuales. ” ¿La solución? Involucre a su pareja en la compilación de su lista de reproducción para hacer el amor.

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